从医院回来后，可以采取以下消毒措施：
1.更换衣物：将医院穿的衣物、鞋子换下，放在塑料袋中，系紧袋口，然后进行清洗或丢弃。
2.洗手：用肥皂和流动水彻底洗手，至少清洗20秒。如果双手接触过患者的分泌物或污染物，应使用含酒精的洗手液或消毒湿巾进行消毒。
3.清洁物品：使用消毒湿巾或稀释的漂白剂溶液擦拭经常接触的表面，如门把手、桌面、手机等。
4.处理口罩：如果佩戴了口罩，应将其取下并放入塑料袋中，然后进行丢弃。如果口罩没有明显污染，可以悬挂在通风良好的地方，或放入清洁袋中保存。
5.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、咳嗽或打喷嚏时捂住口鼻、避免与他人共用个人物品等。
6.清洁交通工具：如果乘坐了公共交通工具，回家后可以用消毒湿巾或稀释的漂白剂溶液擦拭座位、扶手等表面。
7.通风换气：打开窗户通风换气，保持室内空气流通。
8.注意防护：在医院期间应注意个人防护，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等。回家后应继续关注自己的健康状况，如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知医生旅行史和接触史。
需要注意的是，不同的消毒剂和消毒方法可能会对不同的物品和表面产生不同的效果，因此在进行消毒时应按照产品说明进行操作。同时，消毒措施应根据实际情况进行选择和调整，以确保消毒效果和个人安全。