手部烫伤后，可以采取以下方法缓解疼痛：
1.冲淋：立即用流动的冷水冲洗烫伤的手部，持续15-30分钟，以降低皮肤温度，缓解疼痛和损伤。
2.浸泡：在冷水中浸泡烫伤的手部，但要注意水温不宜过低，避免加重损伤。
3.局部冷敷：用冷毛巾、冰袋等敷在烫伤的手部上，每次15-30分钟，可多次重复。
4.涂抹药膏：在医生的指导下，涂抹烫伤药膏或抗生素软膏，以保护创面，减轻疼痛。
5.口服药物：如果疼痛严重，可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬等，但要按照医生的建议使用。
6.就医：如果烫伤严重，出现水疱、红肿、疼痛剧烈等症状，应及时就医，进行进一步的处理。
需要注意的是，在处理手部烫伤时，应避免使用牙膏、酱油等偏方，以免加重病情。同时，要保持创面清洁，避免感染。如果手部烫伤面积较大或症状严重，应及时就医，以免延误治疗。