滋阴降火的食物和水果有哪些

滋阴降火的食物通常有银耳、白菜和白萝卜、菠菜、苦瓜和黄瓜，滋阴降火的水果通常有梨子、西瓜和苹果、香蕉、香瓜和芒果等。滋阴降火的水果和食物一般是偏凉性的，在吃的过程中应注意适量，不要一次性吃得过多，以免导致出现腹痛和腹胀的现象。症状较为严重的患者还可以咨询中医，并配合医生采取喝中药的方式进行治疗，一般可以有效的缓解病症。