芹菜汁什么时候喝减肥

早晨空着肚子喝，也可以吃早餐搭配早餐喝，晚上不吃晚饭喝一杯芹菜汁也可以起到减肥的作用，芹菜有降脂的作用，而且富含膳食纤维，但是减肥不能单凭这一点就达到理想的效果。瘦身主要从饮食和运动两个方面进行调整，每天都要坚持运动，在饮食上，一是要控制主食的量，一是每餐蔬菜不少于七成，二是要控制脂肪、糖和油的摄入量，像油腻、油炸食物和水果都要尽量少吃或不吃。