芹菜汁什么时候喝减肥

您好，关于减肥，单纯喝芹菜汁减肥效果是有限的，减肥贵在坚持养成良好的生活习惯和健康的生活方式：(1合理均衡饮食：不能以节食的方式减肥，但可以少吃多餐，注意营养均衡，三餐正常，少吃油腻、含糖量高的食物，多吃富含纤维的蔬菜和水果等。(2适量合理的运动：选择自己喜欢的运动方式，每天运动半小时以上，不要长时间集中运动，好几天不运动，要有细水长流的运动，如游泳、慢跑、做瑜伽、晚饭后散步等，均衡的运动。(3良好的生活状态：保持充足的睡眠，早睡早起，避免代谢紊乱；保持良好的心情，每天都能保持愉快的心情，积极向上，乐观开朗。(4服用减肥药：舒尔佳从源头减少热量摄入，不作用于全身和中枢神经，安全性高，符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”的健康减肥三要素。服用舒尔佳时，配合清淡饮食和适量运动，效果会更好。