乳腺自检的方法如下：1、首先充分暴露乳腺，观察双侧乳腺是否对称，表皮有无凹陷红肿，乳头有无变形。2、顺着乳晕从外上打圈按压乳腺逐渐到外下、内下、内上，注意由于包块。3、按压乳头看是否有液体溢出。
乳腺自检的方法
回答医生：许志平职称：副主任医师机构：宁德市医院发布时间：2021-03-17医学审核：健康典吧内容审核团队
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乳腺自检的方法
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- 乳腺自检的方法乳腺自检是早期发现乳腺问题的重要方法，可通过视诊、触诊等方式进行。首先在明亮处面对镜子，观察双侧乳房大小、外形是否对称，有无红肿、皮疹、凹陷、橘皮样改变等。然后双臂上举，再双手叉腰，依次观察。接着平躺，肩下垫薄毛巾或枕头使胸部平坦，将手指平伸并拢，用指腹按黄国强浙江中医药大学附属第二医院
- 乳腺自检的方法乳腺自检简单重要，何时自检、方法步骤、注意事项均有提及，不能替代专业检查，发现异常及时就医，定期检查和保持良好生活习惯可预防乳腺癌。杨惠文浙江中医药大学附属第二医院
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- 乳腺自检方法乳腺自检的方法包括看、触、卧、拧，即观察乳房外观、手指轻压乳房检查、平卧检查乳房和乳头、拧乳头检查。江颖复旦大学附属中山医院
- 乳腺自检方法乳腺自检的方法包括面对镜子观察乳房外形、大小、颜色及皮肤改变，然后采取坐位或平卧位，左臂高举过头或肩部稍垫高，用右手以指腹轻施压力，从乳房外上象限开始，沿顺时针方向触摸腋窝、锁骨上等部位，检查完左侧乳房后，同样方法检查右侧乳房，最后仰卧位，用右手检查左侧乳杨惠文浙江中医药大学附属第二医院
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- 乳腺癌自检方法乳腺癌自检主要有视诊、触摸、挤压这几个方面。 一、视诊： 1.女性洗澡时可对着浴室镜子观察双侧乳腺的对称性，然后将手臂抬起变换体位，再次查看双侧乳腺是否依然对称。 2.若双侧乳腺有包块，且包块会随体位改变而牵扯乳腺、乳房及表面皮肤，要留意其是否有相应变化裴静安徽医科大学第一附属医院绩溪路