芒果营养丰富，富含维生素C、A、E、胡萝卜素、膳食纤维等成分，具有抗氧化、保护眼睛、增强免疫力、促进消化、预防癌症、降血脂、美容养颜等功效，但糖分含量较高，糖尿病患者应适量食用，芒果性皮炎患者应避免食用。
芒果营养丰富，含有丰富的维生素A、C、E，蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、钾等营养成分，具有以下功效：
1.抗氧化：芒果中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
2.保护眼睛：芒果中的维生素A含量较高，维生素A是一种重要的视觉营养素，对于维持正常的视力有重要作用。此外，芒果中的类胡萝卜素也具有一定的抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的伤害。
3.增强免疫力：芒果中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以增强机体的免疫力，提高身体的抵抗力。
4.促进消化：芒果中的膳食纤维含量较高，膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，同时还可以促进肠道内有益菌的生长，维护肠道健康。
5.预防癌症：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗、结和。
6.降血脂：芒果中的膳食纤维可以降低血液中的胆固醇含量，从而起到降血脂的作用。
7.美容养颜：芒果中的维生素C和类胡萝卜素等成分具有抗氧化作用，可以减少自由基对皮肤的损伤，同时还可以促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。
需要注意的是，芒果中含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用。此外，芒果性皮炎患者应避免食用芒果，以免加重病情。