来大姨妈能转呼啦圈吗

你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，转呼啦圈是一种相对比较剧烈的运动，所以经期女性是不建议转呼啦圈的。剧烈的运动会引起子宫的收缩，可能会引起痛经，引起月经量的增多，经期的延长，导致经血淋漓不净。所以月经期间要适当的休息，要避免剧烈的运动，月经期要运动，可以做一些比较舒缓的运动，可以散步，练练瑜伽，可以适当的做一些手工的一些练的健身操。经期要注意保暖，要注意局部的卫生，还要适当的吃一些暖宫暖胃的食物，忌生冷刺激性的食物，经期要禁止性生活。希望我的建议能帮助到您。