来大姨妈可以转呼啦圈吗？

来大姨妈时不建议转呼啦圈，因为转呼啦圈的时候需要使用腰腹部力量和大腿的运动，这属于剧烈运动，有可能会导致患者出现痛经的情况，严重的情况下还会产生子宫内膜异位症、盆腔炎，甚至是不孕。因为呼啦圈主要是在腰部和下腹部转动，容易导致盆腔充血，加快子宫内膜的脱落。所以不建议来大姨妈期间转呼啦圈，但是可以适当的进行温和性锻炼，例如慢走等，而且需要注意休息，清淡饮食。