肚子疼想吐吐不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.饮食问题：
消化不良：食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或暴饮暴食可能导致消化不良，引起肚子疼和想吐的感觉。可以尝试少食多餐，选择易消化的食物，如米粥、面包、鸡肉等。
食物中毒：摄入受污染的食物或过期食品可能引起食物中毒，导致肚子疼、呕吐等症状。应尽快就医，并遵循医生的建议进行治疗。
肠道感染：病毒或细菌感染肠道可引起肠胃炎，导致肚子疼和呕吐。多喝水以防止脱水，可根据医生的建议服用适当的药物。
2.腹部疾病：
胃炎或胃溃疡：胃酸反流刺激胃黏膜可引起胃炎或胃溃疡，导致肚子疼和想吐。避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精和辛辣食物。医生可能会开具抗酸药或胃黏膜保护剂。
肠梗阻：肠道堵塞或狭窄可能导致肠梗阻，引起肚子疼和呕吐。这种情况需要紧急医疗干预，可能需要手术治疗。
其他腹部疾病：胆囊炎、胰腺炎、阑尾炎等腹部疾病也可能引起类似症状。需要进一步的检查和诊断来确定具体原因。
3.神经系统问题：
压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致胃肠道功能紊乱，引起肚子疼和想吐的感觉。学习应对压力的方法，如放松技巧、运动和心理咨询。
神经病变：某些神经系统疾病，如多发性硬化或帕金森病，可能影响胃肠道功能。需要专业医生的评估和治疗。
4.其他原因：
药物副作用：某些药物可能引起胃肠道不适，包括肚子疼和想吐。如果怀疑是药物导致，应咨询医生是否需要调整药物。
怀孕：女性在怀孕期间可能出现肚子疼和想吐的症状，尤其是在早期。如果有怀孕的可能，应进行验孕检查。
腹部手术或疾病：曾经接受过腹部手术或有其他腹部疾病史的人，如疝气、腹膜炎等，可能出现类似症状。需要进一步的检查和治疗。
如果肚子疼和想吐的症状持续较长时间或伴有其他严重症状，如高热、严重腹泻、吐血等，应立即就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟，注意饮食卫生，有助于预防肚子疼和想吐的发生。如果症状频繁出现或持续不缓解，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。