19岁了月经总是不规律怎么治疗

青春期的女孩子月经不规律是很常见的，表现为月经的周期长短不一、持续时间也不一定，这一般是由于卵巢功能不是很完善、内分泌失调或者是自身压力比较大所导致的。平时注意经期到来的时间、经血量的多少以及有无血块、经血黑色等表现，多注意休息，不要身心太累，做到有规律的作息，不过度劳累，保证充足的睡眠有利于身心健康。