网球肘的最佳治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用受伤的手臂，尤其是避免进行引起疼痛的活动，给手臂足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.冰敷：在疼痛发作的24-72小时内，每隔2-3小时冰敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
3.物理治疗：包括热敷、电疗、超声等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速恢复。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）可以缓解疼痛和炎症。局部使用药膏或贴剂也有一定效果。
5.注射治疗：如果疼痛严重，医生可能会建议进行局部注射，如可的松或玻璃酸钠，以减轻炎症和疼痛。
6.手术治疗：在极少数情况下，如保守治疗无效或症状严重影响生活，可能需要手术治疗，如松解粘连或修复受损组织。
需要注意的是，网球肘的治疗方法应根据个体情况选择，在医生的指导下进行。此外，预防网球肘的发生也很重要，包括正确的运动姿势、逐渐增加运动强度、佩戴护具等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。