每天跑10公里一个月能瘦多少斤？

每天跑10公里一个月能瘦能瘦5-10斤不等的，运动的目的是为了使自己的身体更加的强健，而不是一味的讲究，能够瘦下来就可以了。每天走个十公里，也差不多需要花去一个小时，在这一个小时里进行，快走这项有氧运动能够消耗掉不少身体里面的能量和脂肪。如果配合饮食少食用高热量的食物，那瘦下来应该是没有什么问题的。