根据上述要求，以下是关于弥猴桃的功效与作用的相关回答：
1.美容养颜：弥猴桃中富含维生素C和维生素E，这两种维生素具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而达到美容养颜的效果。
2.促进消化：弥猴桃中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。同时，膳食纤维还可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病。
3.改善睡眠：弥猴桃中含有丰富的钙、镁等矿物质，这些矿物质有助于缓解神经紧张，改善睡眠质量。
4.提高免疫力：弥猴桃中富含维生素C、维生素E和类黄酮等抗氧化物质，这些物质可以提高身体的免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。
5.预防癌症：弥猴桃中含有抗氧化物质，如维生素C、维生素E和类黄酮等，这些物质可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而预防癌症的发生。