牙根外露可以通过以下方法治疗：
1.口腔清洁：保持口腔清洁，定期洗牙，使用牙线和漱口水，有助于预防牙龈疾病和减少牙根外露的进展。
2.牙龈按摩：轻轻按摩牙龈可以促进血液循环，有助于维持牙龈健康。
3.定期检查：定期看牙医，进行口腔检查和清洁，及时发现和处理牙龈问题。
4.治疗牙龈疾病：如果存在牙龈疾病，如牙龈炎或牙周炎，需要进行相应的治疗，如洗牙、刮治等。
5.修复治疗：如果牙根外露导致牙齿敏感或美观问题，可以考虑进行修复治疗，如牙冠、贴面等。
6.避免不良习惯：避免咬硬物、过度刷牙等不良习惯，这些习惯可能会加重牙根外露。
7.控制全身性疾病：如果存在全身性疾病，如糖尿病、骨质疏松等，需要积极控制病情，以改善牙龈健康。
需要注意的是，牙根外露的治疗方法应根据具体情况而定，可能需要综合多种治疗方法。如果对牙根外露的治疗有疑问，建议咨询牙医或口腔医生，他们可以根据个人情况提供具体的治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查是预防牙根外露的重要措施。