牙根外露是否会自行恢复，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致牙根外露的原因和相应的建议：
1.牙龈退缩：
原因：牙龈退缩是指牙龈组织的减少，导致牙根暴露。这可能是由于牙周炎、不正确的刷牙方法、牙齿拥挤等原因引起的。
建议：如果牙根外露是由于牙龈退缩引起的，恢复的可能性较小。需要及时就医，进行口腔检查和治疗。治疗方法可能包括口腔清洁、龈下刮治、根面平整等，以控制牙周炎的进展，并尽可能地恢复牙龈组织。
2.牙齿磨损：
原因：长期的牙齿磨损，特别是咬合面的磨损，可能导致牙根外露。
建议：如果牙齿磨损是主要原因，恢复的难度较大。然而，保持良好的口腔卫生习惯，使用软毛牙刷、牙线和漱口水，避免过度咀嚼硬物，可以减缓进一步的磨损。定期进行口腔检查，以便及时发现和处理其他口腔问题。
3.牙根吸收：
原因：牙根吸收是一种病理性的过程，可能由感染、创伤、某些药物等引起。
建议：牙根吸收导致的牙根外露通常需要进一步的治疗。具体的治疗方法将根据病因和病情的严重程度而定。可能包括根管治疗、根尖手术、拔牙后修复等。
4.正畸治疗：
原因：在正畸治疗过程中，牙齿可能会移动，导致牙根外露。
建议：正畸治疗期间的牙根外露通常是暂时的，随着治疗的进行和牙齿的稳定，牙龈组织可能会逐渐覆盖牙根。在正畸治疗期间，患者需要遵循医生的建议，保持良好的口腔卫生，并定期复诊。
需要注意的是，每个人的口腔情况都是独特的，对于牙根外露的处理应根据具体情况进行个体化的评估和建议。如果对牙根外露的情况感到担忧，建议咨询口腔医生或牙周病专家，他们可以进行详细的检查和评估，并提供准确的诊断和治疗方案。此外，及时发现和处理口腔问题，保持良好的口腔卫生习惯，对于维护口腔健康至关重要。