牙根外露通常是由于牙龈退缩导致的，而牙龈退缩是一种不可逆转的现象，因此一般情况下，牙根外露不会自己恢复。
牙根外露的原因可能有以下几种：
刷牙方法不正确：横向刷牙或使用过硬的牙刷，可能会导致牙龈退缩。
牙周炎：是导致牙龈退缩的最常见原因之一，会引起牙槽骨吸收和牙龈炎症。
牙齿不齐：拥挤的牙齿或错位的牙齿可能会导致刷牙困难，增加牙龈疾病的风险。
咬合问题：咬合不正或过度磨损可能会对牙龈造成压力，导致牙龈退缩。
全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、骨质疏松等，可能会影响牙龈的健康。
牙根外露可能会导致以下问题：
牙齿敏感：牙根暴露后，牙齿对冷热、酸甜等刺激更加敏感。
牙龈炎和牙周炎：牙龈退缩会使牙根暴露，更容易积聚菌斑和牙结石，引发牙龈炎和牙周炎。
牙齿松动：严重的牙龈退缩可能导致牙齿松动，甚至脱落。
如果发现牙根外露，应及时就医，医生可能会采取以下治疗措施：
口腔卫生指导：教导正确的刷牙方法，使用牙线、牙缝刷等辅助工具，保持口腔清洁。
龈上洁治和龈下刮治：清除牙结石和菌斑，控制牙龈炎症。
根面平整：去除牙根表面的菌斑和牙结石，促进牙龈的修复。
手术治疗：在严重的情况下，可能需要进行牙龈手术，以恢复牙龈的附着和形态。
定期复查：定期进行口腔检查和清洁，及时发现和处理问题。
此外，预防牙根外露也非常重要，包括：
正确刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少两分钟。
使用软毛牙刷：避免使用过硬的牙刷。
定期洗牙：定期到口腔科进行洗牙，清除牙结石和菌斑。
治疗口腔疾病：及时治疗牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。
保持良好的口腔卫生：定期使用漱口水，避免吸烟等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果对牙根外露或口腔健康有任何疑问，建议咨询口腔医生，以便获得更专业的建议和治疗。