孕妇几个月开始补钙

孕妇可以在4个月左右的时候补充钙质,因为孕早期钙的需求量与平时的时候差不多,因此不需要特别的补钙。之所以4个月以后开始补钙,是因为这个时候胎儿生长发育比较迅速,也就会需要更多的钙质。孕妇平时可以多吃一些含钙比较丰富的食物,也可以适当的吃一些钙片。