160身高标准体重是多少？

身高一米六的男生标准体重应为五十六公斤。如果发现自己过胖，平时应控制饮食，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、奶油、炸鸡、肥肉等等。尽量保持饮食清淡，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如青菜、白菜、西红柿、黄瓜、西兰花、猕猴桃、火龙果、苹果等等。晚上睡觉之前一定不能再吃东西，平时没事的时候多进行运动锻炼，比如跳绳、跑步、俯卧撑等等。尽量将体重控制在正常范围内。