膝盖扭伤了怎么办

膝盖扭伤了应该先试用冰敷的办法来缓解疼痛、肿胀或者出血的现象，之后要去医院由医生查体，检查半月板、韧带等处的情况，也可以拍X片来观察有没有出现骨折、韧带支点的撕脱骨折等。另外还要注意关节有没有出现损伤，如果关节腔有肿胀说明关节腔内存在出血、韧带断裂或者周围滑膜撕裂的情况。