睾丸一个疼一个不疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.睾丸炎或附睾炎：细菌或病毒感染可导致睾丸发炎，引起疼痛。通常情况下，疼痛会出现在发炎的一侧睾丸。
2.精索静脉曲张：精索内的静脉回流受阻，导致精索蔓状静脉丛迂曲、伸长和扩张，可引起睾丸疼痛，有时可在阴囊内摸到或看到迂曲的静脉。
3.睾丸扭转：精索发生扭转，会导致睾丸血液供应中断，引起剧烈疼痛，通常发生在突然的体位改变或剧烈运动后。
4.睾丸损伤：外力撞击、剧烈运动或性生活过于粗暴等可能导致睾丸损伤，引起疼痛。
5.其他原因：前列腺炎、精囊炎、附睾炎等疾病也可能放射到睾丸，引起疼痛。
需要注意的是，睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如睾丸肿瘤等。因此，如果出现睾丸疼痛，尤其是伴有发热、恶心、呕吐等症状时，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于男性来说，睾丸健康非常重要。以下是一些保护睾丸健康的建议：
1.保持良好的生活习惯，避免长时间久坐、穿紧身裤等。
2.注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。
3.避免过度性生活或自慰，以免引起睾丸过度充血。
4.注意睾丸的保护，避免受到外力撞击。
5.定期进行睾丸自我检查，如发现异常应及时就医。
总之，如果睾丸一个疼一个不疼，应引起重视，及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和注意睾丸健康也是预防睾丸疾病的重要措施。