控制近视的方法包括以下几个方面：
1.佩戴眼镜：如果已经近视，应及时佩戴眼镜，以矫正视力并减轻眼睛的疲劳和压力。
2.控制用眼时间：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视。
4.保持正确的读写姿势：眼睛与书本的距离应保持30-35厘米，胸部与桌子的距离应保持6-8厘米。
5.改善照明环境：保持室内光线充足，避免光线过强或过弱，读写时应使用护眼灯。
6.均衡饮食：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。
7.定期检查：定期进行视力检查，以便及时发现和处理近视问题。
8.控制电子产品使用时间：减少使用手机、电脑等电子产品的时间，尤其是在晚上。
9.中医治疗：如按摩、针灸、中药调理等，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，但需在专业医生的指导下进行。
10.近视手术：对于年满18岁且近视度数稳定的患者，可考虑进行近视手术，但需进行全面的术前检查和评估。
以上方法需要长期坚持，才能有效控制近视的发展。同时，应注意眼部卫生，避免感染和受伤。如果近视度数增长较快或出现其他眼部问题，应及时就医。