腰椎间盘突出运动禁忌

腰椎位于身体中部，起重要的支撑和保护功能。椎管内有脊神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配腰部和下肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接，椎间盘由纤维环和髓核构成，椎体后方由丰富的肌肉组织，起缓冲和保护作用。椎间盘突出是临床常见的疾病，可在门诊行CT、核磁共振，判断椎间盘突出的程度和位置。如果程度较轻，行保守治疗，如果严重影响患者生活，则建议患者行手术治疗。活动时，需要避免使腰部受力，避免搬重物等，避免促使椎间盘突出加重的一系列运动。