腰椎间盘突出运动禁忌

随着社会的进步和人们生活及工作方式的改变，人们常常需要长时间的坐着、弯腰、开车等等情况，久久而久之会出现腰椎退变加重，导致腰椎间盘突出。出现腰椎间盘突出以后，一般建议并避免长时间弯腰及负重，避免剧烈运动。需要禁忌的运动有快跑、骑自行车、篮球、足球、羽毛球、网球等等需要大运动量的运动。可以建议的运动有慢跑、散步以及游泳等等。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。