腰椎间盘突出已经成为一种比较常见的疾病，腰椎间盘突出患者一旦疾病发作的时候，会觉得尾椎的部位有非常明显的疼痛感和压痛感，没有办法从事正常的工作，只要久坐之后疼痛感会尤为明显，腰椎间盘突出患者是否可以慢跑呢？腰椎间盘突出患者在慢跑的时候需要注意一些什么？
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- 腰椎间盘突出可以慢跑锻炼吗腰椎间盘突出在恢复期可慢跑，急性发作期则不可慢跑，治疗方法包括药物治疗和手术治疗。其可能因长时间弯腰劳动或久坐引起。在恢复期间慢跑能增强腰部肌肉力量，改善下肢麻木症状，利于康复。急性发作期有明显疼痛、下肢偶尔麻木及坐骨神经痛等，需卧床休息，不能运动以免加重翟吉良北京协和医院
- 腰椎间盘突出能进行慢跑锻炼吗腰椎间盘突出患者能否慢跑应根据具体情况决定，一般在症状缓解期可在医生指导下适当慢跑，急性发作期应避免。杨惠文浙江中医药大学附属第二医院
- 慢跑可以改善腰椎间盘突出吗慢跑对改善腰椎间盘突出有一定帮助，适量的慢跑锻炼可以增强腰部肌肉力量，从而对腰椎起到更好的支撑作用，一般坚持规律慢跑3~6个月可能会看到一定改善效果。健康典吧
- 腰椎间盘突出症状锻炼可以跑步吗得了腰椎间盘突出通常不建议跑步锻炼。从解剖学角度看，直立位时躯体对腰椎压力最大，易致腰椎间盘破裂、髓核突出，从而压迫神经根，引发腰疼、腿疼症状。若在患病后仍进行跑步锻炼，因慢跑时身体重心反复变化，会对腰椎间盘产生反复冲击，易加速椎间盘纤维环裂痕退变，使腰椎杨峰中日友好医院
- 腰椎间盘突出可以跑步锻炼身体吗腰椎间盘突出患者在症状缓解期可适当跑步锻炼，应选合适场地和跑鞋，注意速度和时间，跑前后热身和拉伸。还可通过游泳、仰卧起坐、俯卧撑等方式锻炼身体，同时注意保持良好姿势，避免腰部受累。李鹏飞天津医院
- 患了腰椎间盘突出可以跑步锻炼吗腰椎间盘突出患者可进行慢跑、快走等低强度有氧运动，注意控制时间和强度，做好热身和拉伸，佩戴腰围，保持正确跑步姿势，选择合适跑鞋，同时定期复查。孙瑞府青岛市中心医疗集团
- 腰椎间盘突出患者可以跑步锻炼身体吗得了腰椎间盘突出，通常不建议跑步锻炼。从解剖学角度看，直立位时躯体对腰椎压力最大，易致腰椎间盘破裂、髓核突出，进而压迫神经根，引发腰疼、腿疼症状。而发生腰椎间盘突出后仍进行跑步锻炼，因慢跑时身体重心反复变化，会对腰椎间盘产生反复冲击，易加速椎间盘纤维环裂痕闵少雄南方医科大学珠江医院