颈椎疼怎么办最快最有效

当疼痛难以忍受时,用左手或那边方便的那只手按压右手,从食指和中指中间的凹槽向上推,直到不能推为止,凹陷区域用于治疗颈椎。左手和右手都可以按摩自己,无名指和拇指之间是腰椎。