白细胞低可能是由多种原因引起的，如感染、药物、自身免疫性疾病等。如果白细胞低的情况不严重，可以通过饮食来进行调理。以下是一些有助于升高白细胞的食物：
1.大枣：大枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗白细胞减少症。
2.香菇：香菇中含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力，促进白细胞的生成。
3.蜂王浆：蜂王浆具有滋补、强壮、健脾的功效，能够增强人体对疾病的抵抗力，促进造血功能的恢复。
4.灵芝：灵芝是一种名贵的中药材，具有滋补强壮、固本扶正的功效，能提高人体的免疫力，促进白细胞的生成。
5.人参：人参是一种补气的中药材，能够提高人体的免疫力，促进白细胞的生成。
6.党参：党参具有补中益气、健脾益肺的功效，能够提高人体的免疫力，促进白细胞的生成。
7.花生米：花生米具有健脾和胃、润肺化痰的功效，能够提高人体的免疫力，促进白细胞的生成。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，如果白细胞低的情况比较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在食用这些食物时，也需要注意适量，避免过量食用引起不适。