总是掉头发可能是以下原因导致：
1.内分泌失调：如果人体的内分泌系统出现紊乱，如雄性激素分泌过多、甲状腺功能减退等，可能会导致头发脱落。此外，长期的精神压力、熬夜、饮食不规律等也可能引起内分泌失调，从而导致掉头发。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如果人体缺乏某些维生素、矿物质等营养成分，可能会导致头发营养不良，从而引起掉头发。此外，一些疾病如慢性疾病、贫血等也可能导致营养不良，从而引起掉头发。
3.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传基因，那么个体患上脱发的概率就会增加。男性型脱发和女性型脱发是两种常见的遗传性脱发类型。
4.头皮问题：头皮感染、头皮屑过多、头皮炎症等头皮问题可能会导致头发脱落。此外，频繁使用染发剂、烫发剂等化学物质也可能对头皮造成损伤，从而引起掉头发。
5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等可能会导致头发脱落。如果正在服用某些药物，并且出现了掉头发的情况，建议咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
针对总是掉头发的情况，可以采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于维持身体健康，减少掉头发的发生。
2.避免过度烫染：减少使用染发剂、烫发剂等化学物质，避免频繁地吹发、染发、烫发等，以减少对头发的损伤。
3.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度搔抓头皮，选择适合自己发质的洗发水和护发产品。
4.及时就医：如果掉头发的情况较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行药物治疗、植发等治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对掉头发的原因或治疗方法有任何疑问，建议咨询专业的医生或皮肤科医生。