总是掉头发的原因可能有以下几点：
1.压力过大：长期的压力会导致身体的应激反应，使身体分泌更多的雄激素，而雄激素会导致头发变细、变软，最终脱落。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。如果身体缺乏这些营养物质，头发就会变得脆弱、易断，甚至脱落。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能会导致头发稀疏、脱落。
4.遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己也可能会出现脱发的问题。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致头发脱落。
6.疾病：某些疾病，如贫血、自身免疫性疾病等，可能会导致头发脱落。
7.频繁烫染：频繁的烫染会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干燥、脆弱，容易脱落。
8.洗发水使用不当：使用过于刺激性的洗发水或洗发水的用量过多，可能会导致头发脱落。
9.生活习惯不良：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯，可能会导致头发脱落。
如果总是掉头发，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活习惯、保持心情愉悦、合理饮食等方式来预防头发脱落。