孩子长身高的最佳时间段主要有两个，一个是婴儿期，另一个是青春期。
在婴儿期，孩子的身高增长较为迅速，尤其是出生后的前6个月。这是因为婴儿期是孩子生长发育最为旺盛的阶段，身体需要大量的营养物质来支持生长和发育。在这个阶段，家长应该注意给孩子提供充足的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进孩子的身高增长。
在青春期，孩子的身高增长也非常明显。这是因为青春期是孩子生长发育的第二个高峰期，身体会分泌大量的生长激素，促进身高的增长。在这个阶段，家长应该注意给孩子提供均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进孩子的身高增长。此外，家长还应该鼓励孩子多参加体育锻炼，如篮球、跳绳、游泳等，以促进身高的增长。
需要注意的是，孩子的身高增长还受到遗传、环境、疾病等因素的影响。家长应该关注孩子的生长发育情况，定期带孩子进行体检，如果发现孩子的身高增长异常，应该及时就医，以便采取相应的措施。