大姨妈一般代指女性的月经。月经期间，女性身体较为虚弱，需要注意饮食。以下是一些适合在月经期间食用的水果：
1.榴莲：性热，食用后可以驱寒活血、缓解经痛，特别适合体寒痛经的女性食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素，其中的类黄酮有调节血脂、降低血液黏稠度、改善血清脂质以及降低胆固醇的作用。
3.樱桃：樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4.大枣：大枣性温，味甘，具有益气补血、健脾和胃、祛风的功效，而且大枣中含有大量的维生素C，能够增强人体免疫力，缓解贫血。
5.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏的功效。荔枝中含有丰富的糖分、维生素C和蛋白质，有助于增强人体免疫力，提高抗病能力。此外，荔枝还具有促进血液循环的作用，能够缓解痛经症状。