早起恶心干呕的原因有很多，以下是一些可能的原因和解决办法：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，可能会出现晨起恶心干呕的症状。患者通常还会感觉咽部有异物感、干燥、瘙痒等。治疗方法包括保持口腔清洁、避免吸烟和饮酒、避免过度用嗓、使用含片等。如果症状严重，可在医生的指导下使用抗生素或抗病毒药物。
2.反流性食管炎：胃酸反流到食管，刺激食管和咽部黏膜，可能导致晨起恶心干呕。患者还可能出现烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。治疗方法包括调整饮食习惯、避免睡前进食、抬高床头、使用抑酸药和促胃肠动力药等。
3.胃炎：胃黏膜发生炎症时，也可能引起恶心干呕。此外，患者可能还会有上腹部疼痛、腹胀、食欲不振等症状。治疗方法包括使用胃黏膜保护剂、抑酸药、促胃肠动力药等。如果存在幽门螺杆菌感染，还需要进行根除治疗。
4.妊娠反应：女性在怀孕早期，由于体内激素水平的变化，可能会出现恶心干呕的症状。此外，还可能伴有乳房胀痛、乳晕加深、尿频等症状。通常不需要特殊治疗，随着孕周的增加，症状会逐渐缓解。如果症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下使用维生素B6等药物缓解症状。
5.其他原因：除了上述原因外，早起恶心干呕还可能与其他因素有关，如精神紧张、压力过大、环境因素、药物副作用等。
如果早起恶心干呕的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如规律作息、避免过度劳累、饮食清淡、避免食用辛辣刺激性食物等，也有助于缓解症状。