早起恶心干呕的原因和解决办法主要包括以下几点：
1.慢性咽炎：咽部黏膜受到炎症刺激时，可能会导致晨起恶心干呕。患者可在医生的指导下使用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液等含漱，含服碘喉片、薄荷喉片等含片，也可服用银翘含片、西瓜霜含片等进行治疗。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉部，可导致晨起恶心干呕。患者可遵医嘱使用奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂，多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药进行治疗。
3.幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染可导致胃炎、胃溃疡等疾病，从而引起恶心、干呕等症状。患者可遵医嘱使用四联疗法进行治疗，即质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂，常用药物有奥美拉唑、阿莫西林、甲硝唑、枸橼酸铋钾等。
4.其他：除了上述疾病外，早起恶心干呕还可能与饮食因素、妊娠、鼻部疾病、神经官能症等有关。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。