对于轻度的胸椎骨折，保守治疗通常是可行的。以下是一些常见的保守治疗方法：
1.休息：在骨折后的初期，需要保持充分的休息，避免进一步损伤。可以使用硬板床，并在医生的指导下进行适当的体位调整。
2.疼痛管理：使用药物来缓解疼痛，如非甾体类抗炎药。按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
3.佩戴支具：医生可能会建议佩戴胸腰部支具，以提供稳定和支撑，帮助减轻疼痛并促进骨折愈合。支具需要佩戴一定的时间，具体时长根据骨折的恢复情况而定。
4.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、增强肌肉力量和改善关节活动度。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。
5.康复训练：在骨折愈合的过程中，进行适当的康复训练非常重要。这包括深呼吸练习、腹肌和背肌的强化训练、平衡和协调训练等。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行。
6.定期复查：定期进行X光或其他影像学检查，以监测骨折的愈合情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，保守治疗的效果因人而异，在治疗过程中需要密切配合医生的指导，遵循治疗方案。如果骨折情况严重或出现神经症状，可能需要考虑手术治疗。此外，在治疗期间还应注意以下事项：
1.保持良好的姿势：避免弯腰、扭曲或重物提起等动作，尽量保持身体挺直。
2.注意饮食：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于骨折愈合。
3.戒烟：吸烟会影响血液循环和骨折愈合，应尽量戒烟。
4.避免长时间卧床：长时间卧床可能会导致并发症，如肺部感染、深静脉血栓等，应在医生的允许下适当下床活动。
5.心理调适：骨折和治疗过程可能会带来心理压力，保持积极的心态，与家人和朋友交流，寻求心理支持。
每个人的骨折情况和身体状况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。如果对胸椎骨折的保守治疗有任何疑问，应及时与医生沟通，以便获得个性化的建议和指导。