对于腰椎间盘膨出的治疗，通常包括以下几种方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽可能休息，避免长时间站立或坐着，以减轻腰椎间盘的压力。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张，改善血液循环。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和稳定性，预防腰椎间盘膨出的进一步发展。常见的运动包括腰部伸展、腹肌训练等。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛和改善症状。
6.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括微创手术和传统手术，具体选择取决于病情的严重程度和患者的身体状况。
需要注意的是，每个人的病情不同，治疗方法应根据具体情况而定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持良好的姿势，避免过度劳累和重体力劳动。如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、控制体重等，也有助于预防腰椎间盘膨出的发生和发展。