孕妇可以吃乌鱼。乌鱼营养丰富，肉质细嫩，口味鲜美，且具有较高的营养价值。以下是关于孕妇食用乌鱼的一些信息：
1.营养价值：乌鱼富含蛋白质、多种维生素和矿物质，如钙、磷、铁、锌等。这些营养物质对于孕妇和胎儿的健康都非常重要。
2.促进胎儿发育：乌鱼中的蛋白质是胎儿生长发育所必需的营养物质，有助于胎儿的身体和智力发育。
3.补血作用：乌鱼具有补血的功效，对于孕妇在怀孕期间可能出现的贫血症状有一定的缓解作用。
4.增强免疫力：乌鱼中的营养成分有助于增强孕妇的免疫力，提高身体的抵抗力。
需要注意的是，孕妇在食用乌鱼时应注意以下几点：
1.选择新鲜的乌鱼：新鲜的乌鱼肉质鲜美，营养丰富，而不新鲜的乌鱼可能会含有细菌和毒素，对孕妇和胎儿的健康造成威胁。
2.彻底煮熟：乌鱼应彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫的感染。
3.适量食用：虽然乌鱼营养丰富，但孕妇也应适量食用，避免过度摄入。
总之，孕妇可以吃乌鱼，但应注意选择新鲜的乌鱼、彻底煮熟以及适量食用。如果孕妇对乌鱼或其他食物有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。