女孩来月经后通常还是可以继续长高的。女孩的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，而月经的初潮只是青春期发育的一个标志，并不意味着身高增长的结束。
一般来说，女孩在月经初潮后的1-2年内，身高会有一个较快的增长期。这是因为在青春期，身体会分泌大量的生长激素，促进骨骼生长和发育。然而，具体的身高增长情况因人而异，有些女孩可能在月经初潮后身高增长较为明显，而有些女孩可能增长相对较少。
以下是一些可能影响女孩身高增长的因素：
营养均衡：摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质对于身高增长非常重要。女孩应该保持均衡的饮食，包括摄入足够的蔬菜、水果、谷类、肉类、奶制品等。
运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。
睡眠：充足的睡眠对于身体的生长发育至关重要。女孩应该保持每晚足够的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。
健康状况：一些疾病或健康问题可能会影响身高增长，如甲状腺功能减退、营养不良等。如果女孩有任何健康疑虑，应及时就医进行检查和治疗。
需要注意的是，身高增长通常在青春期结束后逐渐减缓，最终达到成年身高。如果女孩对自己的身高增长有特定的关注或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和评估。
此外，每个女孩的身体发育都是独特的，月经来潮只是其中的一个阶段。家长和女孩都应该关注健康的生活方式和良好的身心发展，而不仅仅局限于身高。培养健康的习惯和积极的心态对于女孩的整体健康和幸福同样重要。