女孩来月经后通常还是可以继续长高的。女孩的身高增长主要受到遗传、营养、运动等多种因素的影响，而月经来潮只是生殖系统发育成熟的标志之一，并不意味着身高增长的结束。
一般来说，女孩的身高增长可持续到青春期结束，个体差异较大。在青春期，女孩的身体会分泌大量的生长激素，促进骨骼生长和身高增加。月经来潮后，生长速度可能会有所减缓，但仍然会有一定的长高空间。
然而，需要注意的是，如果女孩在月经初潮前身高增长缓慢或存在其他异常情况，可能提示存在生长发育问题。以下是一些可能影响女孩身高增长的因素：
营养不良：营养摄入不均衡或缺乏某些营养素，如蛋白质、钙、维生素D等，可能影响生长发育。
疾病：某些疾病，如慢性疾病、内分泌失调等，可能影响身高增长。
缺乏运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于身高的增加。
心理因素：长期的压力、焦虑或情绪问题可能对生长发育产生不利影响。
如果女孩对自己的身高增长有疑虑或担忧，以下建议可能有帮助：
健康饮食：保证摄入均衡的营养，包括蛋白质、钙、维生素等，多摄入新鲜的蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物。
适量运动：参加有助于骨骼生长的运动，如篮球、跳绳、游泳等。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，生长激素在睡眠时分泌较为旺盛。
定期体检：定期进行身体检查，包括身高、体重、骨龄等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
如果女孩在月经初潮后身高增长明显减缓或停止，或者存在其他异常情况，建议咨询医生或专业的儿科医生。医生可以进行详细的评估，包括身体检查、骨龄测定等，以确定是否存在生长发育问题，并给予相应的建议和治疗。
需要强调的是，身高增长是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。每个女孩的情况都不同，因此具体的身高增长情况因人而异。保持健康的生活方式和积极的心态对于女孩的生长发育是非常重要的。