两个月宝宝睡觉总是惊，可能是以下原因导致：
1.生理原因：两个月宝宝的神经系统尚未完全发育成熟，容易受到外界刺激而出现惊跳反应。此外，宝宝的睡眠环境也可能影响其睡眠质量，如室温过高、过低、噪音过大等。
2.缺乏维生素D：维生素D缺乏会影响宝宝钙的吸收和利用，导致神经兴奋性增高，从而引起惊跳反应。
3.其他：宝宝饥饿、口渴、过饱、尿布潮湿等也可能导致其睡觉不踏实。
针对以上原因，可以采取以下措施：
1.保持宝宝的睡眠环境安静、舒适，温度适宜，避免过度刺激。
2.及时给宝宝补充维生素D，每天400-800IU。
3.喂奶要及时，不要让宝宝过度饥饿或过饱。
4.给宝宝换尿布时要轻柔，避免吵醒宝宝。
如果宝宝惊跳反应过于频繁或严重，影响其睡眠和生长发育，建议及时就医，排除其他疾病的可能。