脾胃虚弱吃什么调理？

脾胃虚弱吃什么调理？

回答医生：张月美职称：主任医师机构：济宁市中医院发布时间：2021-03-20 医学审核：健康典吧内容审核团队

调理脾胃虚弱应该从饮食上做起，尽量少食多餐，以清淡易消化得食物为主，这样不会增加脾胃的运化负担，然后要注意生活工作中药劳逸结合，少熬夜，保证作息规律，调整心态，培养乐观积极的生活态度。忌吃油腻、刺激、辛辣、生冷、冰冻的食品。