脾胃虚弱吃什么调理

脾胃的虚弱，经常会表现为腹胀、纳呆、脘腹的隐痛、喜温、喜按、大便的溏薄；有的还会出现头晕、乏力、月经量少的表现。脾胃为后天之本，所有的脏腑都要靠脾胃运化水谷、运化水液、脾主升清功能来滋养的，所以脾胃虚弱还会出现全身其它脏腑虚弱的表现。调理上面一定要注意休息、不要疲劳、饮食上要很小心，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激的，或者比较容易滋生湿气的，这些食物都要控制。可以适当的用白术、山药、茯苓、薏米这类的食物可以多吃。药物上面也可以用四君子汤、理中汤这些中药进行调理，具体的要在医生的指导下进行。