脾胃虚弱吃什么调理

病情诊断：一般脾胃虚弱的人要多吃健脾养胃的食物，比如山药、茯苓、山楂、五谷杂粮等，这些食物既容易消化，又可以保证食物的营养。还可以多吃猴头菇和鲜嫩的蔬菜水果。荤素方面要搭配均衡。平时饮食不能吃得过快，不易消化，不要吃生冷的食物。当然，除了饮食方面还可以适当的增加运动，活动四肢可以增强健脾胃的消化功能。每天保持良好豁达的心态，不能多思、多虑，否则容易气结伤脾胃，压力不要过大，避免过度疲劳，注意保暖。还可以用中药来进行调理，比如四君子丸、归脾丸、参苓白术散等