怎样控制近视度数增长

指南:对于青少年学生,也要注意书写,阅读距离最好不要小于30厘米;台灯不宜过亮,普通灯泡15瓦,三基色节能灯3瓦为宜。长期近距离使用眼睛时,应佩戴专门的近视防控眼镜;看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不少于3米。已近视或有其他屈光不正者,应经常戴上度数准确的眼镜。一天至少8小时的睡眠时间。二做眼保健操可以预防近视,若已经近视,因近视造成的视力下降无法恢复。做眼保健操只能恢复部分因眼疲劳而导致的视力下降。佩戴适合于环境的眼镜能保护眼睛。比如:在强光下戴墨镜;在以远距离使用为主的情况下,在近距离使用为多的情况下;在以看电脑为主的环境下,在看电脑的时候,在使用电子产品和焊接产品的时候;在使用电器焊接的时候,使用特殊的电子产品的时候。