怎么控制近视度数增加?

平时用眼的时候注意眼部的卫生,避免灯光的刺激,防止眼部疲劳,多休息,每天坚持做眼保健操,吃一些护眼的胡萝卜,鱼肝油,骨头汤,海带,大豆等食物。眼部疲劳时可以多看绿色的植物,眨眼两三次向远处看,不要长时间的躺着看手机,定时检测视力,用眼姿势要正确。