小孩缺钙怎么办

小孩缺钙可以通过以下方法解决：

1.调整饮食：小孩缺钙可以通过调整饮食来补充，多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

2.晒太阳：晒太阳可以促进钙的吸收，家长可以带小孩多晒太阳，但要注意避免阳光直射眼睛。

3.补充钙剂：如果小孩缺钙比较严重，可以在医生的指导下补充钙剂。

4.运动：适当的运动可以促进钙的吸收和利用，家长可以带小孩进行一些适量的运动。