1.飞机打多了肾虚：飞机打多了是指自慰过度，自慰过度可能会导致肾虚。中医认为，自慰过度会损伤肾精，导致肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
2.肾阳虚：
精神不振：肾阳虚会导致人体的阳气不足，从而出现精神不振、疲劳、乏力等症状。
畏寒怕冷：肾阳虚会导致人体的阳气不足，从而出现畏寒怕冷、四肢发凉等症状。
性功能减退：肾阳虚会导致男性的性功能减退，出现阳痿、早泄等症状。
3.肾阴虚：
腰膝酸软：肾阴虚会导致人体的阴液不足，从而出现腰膝酸软、无力等症状。
头晕耳鸣：肾阴虚会导致人体的阴液不足，从而出现头晕耳鸣、听力下降等症状。
失眠多梦：肾阴虚会导致人体的阴液不足，从而出现失眠多梦、盗汗等症状。
4.肾虚的调理：
饮食调理：肾阳虚的患者可以多食用一些温热性的食物，如羊肉、狗肉、韭菜等；肾阴虚的患者可以多食用一些滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、枸杞等。
生活调理：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当的进行体育锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免过度的紧张和焦虑。
药物调理：肾阳虚的患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等药物；肾阴虚的患者可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
需要注意的是，飞机打多了肾虚只是一种中医的说法，并没有科学依据。自慰是一种正常的生理行为，不会对身体造成伤害。但是，如果自慰过度，可能会对身体造成一定的影响，如精神不振、疲劳、乏力等。因此，建议适度自慰，避免过度。如果出现身体不适，建议及时就医。