高血压怎样才能降下来

根据你的问题，高血压的治疗应该要改善生活方式和药物治疗，两者缺一不可。改善生活方式，包括低盐饮食，每天钠盐的摄入不要超过六克，提倡高钙，高钾的饮食。此外，要戒烟戒酒，减轻体重，坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态以及良好的睡眠等。降压药物主要有五大类利尿剂，钙离子拮抗剂，ACEI类，ARB类以及β受体阻滞剂，还有一些由两种以上的降压药物联合起来的复方制剂，医生会根据你的实际情况选择合适的降压药物，目的是使血压能够平稳达标。希望我的建议能帮助到您。