产后三天涨奶疼痛难忍怎么缓解？

可以逐渐慢慢的少量吸出来一部分，一方面缓解涨奶的痛苦，也可以避免一次性涨奶会对乳腺造成的大损伤。一般需要一周左右才能缓解。这段时间尽量少喝汤水。要提早给宝宝哺乳，最佳的哺乳时间是生产之后的30分钟之内。这时候母亲身体内的奶水含量是比较多的，而且能够有效的防止涨奶。