怎么缓解产后涨奶疼痛难忍

女性在产后涨奶是比较常见的现象,主要是由于乳汁淤积导致的。建议多哺喂,适量对乳房进行按摩,促进局部血液循环,也可以使用热毛巾进行热敷,同样可以促进局部血液循环。注意饮食调整,清淡饮食,避免辛辣,燥热的食物,平时也一定要保持乐观的情绪。