回奶时通常在第3天到第6天最为疼痛，不过具体情况因人而异。如果长时间未喂奶，奶水会增多并出现胀奶现象，而胀奶后奶水会逐渐回缩，所以这期间比较痛。哺乳期若不想继续哺乳，就需要让乳汁完全回奶，在回奶过程中虽然乳汁持续分泌但无法排出，就很可能出现乳房胀痛症状，一般连续疼痛超过10天左右，坚持一段时间后奶水会慢慢回缩。日常还需做好局部卫生工作，回奶期间尽量不穿过于紧的胸罩，也不要刺激乳头。
一、回奶疼痛的时间：一般是第3天到第6天疼痛最为明显，但个体存在差异。
1.长时间不喂奶会导致奶水增多和胀奶。
2.胀奶后奶水会慢慢回缩，进而引起疼痛。
二、回奶的处理：若不想继续哺乳要完全回奶。
1.回奶过程中会有乳汁持续分泌但无法排出的情况。
2.可能会表现出乳房胀痛的症状。
3.连续疼痛通常会超过10天。
三、日常注意事项：
(1)要做好局部卫生工作。
(2)回奶期间避免穿紧胸罩。
(3)不要刺激乳头。
总之，回奶时会经历一个特定的过程，在这个过程中要关注疼痛情况、正确处理回奶以及注意相关的日常事项，以促进回奶的顺利进行。